Mleko matki ma niezwykłe zalety, ale co dokładnie się w nim znajduje?

StockSnap / Pixabay

Mleko matki jest jednym z najlepszych darów, jakie Bóg daje matkom. Jest pokarmem, który pomaga noworodkowi rosnąć w pierwszych miesiącach jego życia. Jest ono nie tylko źródłem pożywienia, ale zawiera również wiele korzystnych składników, które mogą pomóc naszemu organizmowi.

Co to jest mleko matki?

Matki są źródłem życia dla swoich dzieci, a bez mleka matki dziecko nie jest w stanie przeżyć. Jest to mleko wytwarzane przez piersi matki i stanowi jedyny pokarm, który dziecko otrzymuje przez kilka pierwszych miesięcy życia. Mleko jest bogate w białko, żelazo, wapń, witaminy i wiele innych składników.

Korzyści płynące z mleka matki:

Jest to pokarm, który może pomóc noworodkowi w rozwoju w pierwszych miesiącach życia.

Jest to jedyny pokarm, który dziecko otrzymuje przez pierwsze trzy do czterech miesięcy swojego życia.

Zapewnia ochronę przed różnymi infekcjami, takimi jak biegunka, zapalenie płuc i sepsa.

Zawiera odpowiednią ilość tłuszczu i właściwe składniki odżywcze, które pomagają w rozwoju mózgu.

Zawiera dużo przeciwciał i immunoglobulin, które są niezbędne do ochrony dziecka przed szkodliwymi bakteriami.

Pomaga w prawidłowym trawieniu pokarmu.

Posiada niezbędne minerały, które są potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania.

Zawiera białka, które są potrzebne do budowy mocnych kości i mięśni.

Co znajduje się w mleku matki?

Mleko matki to pokarm, który pomaga noworodkowi rosnąć w pierwszych miesiącach jego życia. Jest to pokarm wytwarzany przez piersi matki i jest jedynym pokarmem, jaki dziecko otrzymuje przez pierwsze trzy do czterech miesięcy życia. Jest on bogaty w białko, żelazo, wapń, witaminy i wiele innych składników. Poniżej znajduje się lista niektórych składników odżywczych zawartych w mleku matki:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B3

Witamina B5

Witamina B6

Witamina B12

Witamina C

witamina D

witamina E

witamina K

Wapń

Fosfor

Magnez

Cynk

Mangan

Miedź

Żelazo

Potas

Selen

Niacyna

Folian

Chlorek

Sód

Magnez

Siarka

Biotyna

Wnioski:

Jeśli jesteś nową mamą, możesz się martwić o to, co znajduje się w mleku matki i jak możesz zapewnić, że Twoje dziecko otrzymuje odpowiednie składniki odżywcze. Poniżej znajduje się lista niektórych składników odżywczych zawartych w mleku matki, które pomogą Ci zdecydować, czy Twoje dziecko otrzymuje ich wystarczającą ilość, czy nie.

Wnioski:

Jeśli jesteś świeżo upieczoną mamą, możesz się martwić, co znajduje się w mleku matki i jak możesz zapewnić dziecku odpowiednie składniki odżywcze. Poniżej znajduje się lista niektórych składników odżywczych mleka kobiecego, która pomoże Ci zdecydować, czy dziecko otrzymuje ich wystarczającą ilość, czy nie.