Czy odczuwasz zawroty głowy podczas podróży? Istnieją różne przyczyny, które mogą prowadzić do choroby lokomocyjnej i lepiej jest ich unikać. Poniżej znajduje się lista objawów, które mogą prowadzić do choroby lokomocyjnej.
Omdlenie
Złe samopoczucie
Ból głowy
Zawroty głowy
Opuchlizna
Zmęczenie
Nudności
Suchość w ustach
Skurcze
Niewyraźne widzenie
Jak radzić sobie z chorobą lokomocyjną
Jeśli cierpisz na którąkolwiek z wyżej wymienionych dolegliwości, musisz unikać podróżowania, ponieważ będzie to dla Ciebie niebezpieczne. Nie będziesz w stanie się zrelaksować i cieszyć wrażeniami. Jeśli wybierasz się na wycieczkę z rodziną lub przyjaciółmi, musisz zastosować się do kilku prostych wskazówek, aby poradzić sobie z chorobą lokomocyjną.
Unikaj szybkich ruchów
Są osoby, które podróżują samochodami i jeśli jesteś jedną z nich, musisz unikać szybkich ruchów. Jeśli prowadzisz samochód, nie odwracaj głowy w żadnym kierunku i nie wyglądaj przez okno. Zamiast tego należy skupić się na drodze.
Unikaj spożywania posiłków przed wejściem na pokład samolotu
Przed wejściem na pokład samolotu należy unikać jedzenia i picia. Przez 2 do 3 godzin staraj się pić tylko wodę i nie przyjmuj nic innego. Pomoże to uniknąć choroby lokomocyjnej.
Trzymaj oczy zamknięte
Podczas podróży nie patrz w okno. Miej zamknięte oczy i staraj się skupić na miejscu, w którym przebywasz. Jeśli będziesz patrzeć na zewnątrz, będziesz mieć mdłości.
Spróbuj się zrelaksować
Nie rozmawiaj i nie myśl o problemach. Skoncentruj się na oddychaniu i zrelaksuj ciało. Staraj się unikać oglądania telewizji, ponieważ powoduje to zmęczenie. Jeśli czujesz się zmęczony, powinieneś odpocząć.
Wnioski:
Oto najlepsze wskazówki, jak uniknąć choroby lokomocyjnej. Mam nadzieję, że ta lista będzie dla Ciebie pomocna. Jeśli masz jakiekolwiek pytania związane z chorobą lokomocyjną, możesz skontaktować się z nami za pośrednictwem naszej strony internetowej.