Fluor jest pierwiastkiem mineralnym, który występuje w przyrodzie i znajduje się głównie w wodzie. Fluor jest naturalnym składnikiem organizmu ludzkiego i pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu organizmu.
Zwykle przyjmujemy fluor z wody, ale bardzo ważne jest, aby codziennie dostarczać sobie odpowiednią ilość fluoru. Jeśli przyjmujesz fluor z wody, zaleca się spożywanie 1,2 ppm fluorku w codziennej diecie.
Istnieje jednak inny sposób przyjmowania fluoru, a mianowicie przez zęby. Najlepszą zaletą fluoru jest to, że pomaga on zapobiegać próchnicy szkliwa zębów. Jeśli jesteś w ciąży i zamierzasz urodzić dziecko, musisz zadać sobie kilka pytań przed urodzeniem dziecka.
1. Fluor w wodzie pitnej czy w jedzeniu?
Większość kobiet, które planują zostać matkami, będzie musiała zmienić swój styl życia w okresie ciąży. Z tego powodu zaleca się picie fluoru i spożywanie pokarmów bogatych we fluor.
Lepsze jest spożywanie fluoru w wodzie, ponieważ zmniejsza on ryzyko wystąpienia próchnicy zębów i chorób dziąseł. Przyjmowanie fluoru z pożywieniem nie jest korzystne, ponieważ spowoduje to wzrost poziomu fluoru w organizmie.
2. Co się stanie, jeśli będę pił wodę o wysokim stężeniu fluoru?
Jeśli przyjmujesz fluorki poprzez wodę, lepiej, aby było to 1,2 ppm. Jeśli jednak spożywasz wodę o wyższym stężeniu fluorku, musisz skonsultować się z lekarzem. Jeśli stężenie jest zbyt wysokie, konieczne może być leczenie przez pewien okres czasu.
3. Czy przyjmowanie fluoru ma wpływ na dziecko?
Fluor jest pierwiastkiem naturalnym i nie jest szkodliwy dla dziecka. Jeśli jednak przyjmujesz więcej niż zalecana ilość, u dziecka mogą rozwinąć się pewne choroby, takie jak fluoroza zębów.
4. Czy konieczne jest przyjmowanie wody fluoryzowanej w czasie ciąży?
Tak, konieczne jest spożywanie wody z dużą zawartością fluoru. Jeśli spożywasz wodę z niską zawartością fluoru, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, który powie Ci, czy powinnaś przyjmować fluor, czy nie.
5. Czy jest jakieś inne źródło fluoru, które mogę spożywać?
Tak, można przyjmować suplementy z fluorem. Niektóre firmy produkują produkty zawierające fluor w sposób naturalny.
Wnioski:
Oto 5 najważniejszych pytań, które musisz zadać, gdy planujesz urodzić dziecko. Powyższe pytania pomogą Ci dowiedzieć się, czy możesz urodzić zdrowe dziecko, czy nie.