jak dbać o głos by go nie stracić

Głos jest Twoim narzędziem pracy? Codziennie używasz go jako nauczyciel, lektor lub dziennikarz? Utrata głosu może spotkać Cię jednak nie tylko w tych zawodach. Czy wiesz, jak leczyć struny głosowe i co jest przyczyną ich nieprawidłowego funkcjonowania? Dowiedz, się jak dbać o głos, aby przez wiele lat cieszyć się jego odpowiednim brzmieniem  i natężeniem.

Płukanie gardła szałwią

Szałwia to popularny środek do uporania się z bólem gardła. Dzięki właściwościom odkażającym i przeciwzapalnym pomaga szybko wrócić do zdrowia. Czy płukanie gardła szałwią w czasie ciąży jest jednak bezpieczne?  Wokół tego zioła powstało wiele mitów. Dowiedz się, czy możesz stosować szałwię w trakcie ciąży i poznaj skuteczne domowe metody na pozbycie się bólu gardła.

nietypowe-nastepstwa-grypy-dowiedz-sie-czym-jest-pogrypowy-zawal-serca

Grypa zaczyna się nagle. Od razu czujesz łamanie w kościach, ból głowy i masz niepokojąco wysoką gorączkę. Niestety, grypa – w przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia, niesie ze sobą również ryzyko groźnych powikłań. Jednym z nich jest pogrypowy zawał serca. Dowiedz się, jakie są jego objawy i co możesz zrobić, aby się przed nim uchronić.