Kiedy byłam dzieckiem, piłam mleko z puszek po kartonikach. Dziś nie tylko piję mleko, ale udostępniam je także moim dzieciom. Czasami jednak można zauważyć, że po pewnym czasie podaż mleka maleje. W takim przypadku należy zwiększyć podaż mleka. Przyjrzyjmy się zatem 6 skutecznym sposobom na zwiększenie podaży mleka.
1. Pij wystarczającą ilość wody
Jest to najważniejszy sposób na zwiększenie podaży mleka. Można pić do 2 litrów wody dziennie, co zwiększy podaż mleka. Należy jednak pić wodę razem z przyjmowanym mlekiem.
2. Zacznij pić mleko wcześnie rano
Mleko jest przyjmowane przez matkę przez pierwsze sześć miesięcy. Po tym czasie dziecko zaczyna jeść stałe pokarmy, a mleko matki jest przyjmowane w małych ilościach. Jeśli zaczniesz przyjmować mleko rano, osiągniesz maksymalne korzyści.
3. Nie mieszać mleka z wodą
Jeśli mieszasz mleko z wodą, rozcieńczysz je i dziecko nie otrzyma wystarczającej ilości mleka.
4. Dobrze się wysypiaj
Sen jest bardzo ważny dla dziecka. Jeśli się nie wysypiasz, nie będziesz w stanie produkować mleka.
5. Używaj dobrego laktatora
Dobra pompa pomoże Ci produkować więcej mleka. Możesz wybierać między pompami ręcznymi i elektrycznymi. Te ręczne są łatwe w użyciu, oszczędzają czas i pieniądze.
6. Upewnij się, że smoczki są czyste
Nie używaj brudnych smoczków, ponieważ będzie to miało wpływ na produkcję mleka.
Podsumowanie:
Mam nadzieję, że zrozumieliście punkty, które zawarłam w tym poście. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania związane z powyższymi wskazówkami, podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami. Postaramy się rozwiązać Twój problem i odpowiedzieć na Twoje pytania.