Jak wyleczyć suchy kaszel? 7 domowych sposobów, które musisz znać

suchy kaszel

Zmagasz się z nim co najmniej raz w roku jest podstępny i uciążliwy. Utrudnia oddychanie i podrażnia śluzówkę gardła, przez co ciągle czujesz nieprzyjemne drapanie. O czym mowa? Oczywiście o suchym kaszlu! Z dzisiejszego tekstu dowiesz się, jakie są jego przyczyny oraz w jaki sposób szybko i skutecznie pozbędziesz się jego męczących objawów.

Suchy kaszel –  skąd się bierze?

Kaszel to bezwarunkowy odruch, którym Twój organizm pozbywa się zanieczyszczeń lub podrażnień z dróg oddechowych. Wyzwalają go impulsy płynące z tzw. punktów kaszlowych, które znajdują się w oskrzelach czy krtani. W suchym kaszlu nie występuje wydzielina (jak ma to miejsce np. w kaszlu mokrym). Kaszel suchy jest gwałtowny, a przez to bardziej podrażnia gardło i krtań. Zazwyczaj męczy Cię na początku przeziębienia lub grypy, ale występuje też w przypadku alergii i astmy.

Suchy kaszel – domowe sposoby

Co pomoże na suchy kaszel, gdy pod ręką masz tylko domową apteczkę? Bez obaw, jest wiele domowych sposobów, które skutecznie pomogą Ci zwalczyć uporczywe kasłanie:

Syrop z cebuli

Silnie dezynfekujące i łagodzące działanie cebuli jest znane od pokoleń. Uzupełnia ona niedobory wielu witamin (C, A, PP) oraz mikroelementów, które poprawiają odporność organizmu. Jak przygotować domowy syrop na suchy kaszel? Obierz i drobno posiekaj 2-3 cebule, a następnie posyp je dużą łyżką cukru. Odstaw na kilka godzin w suche, ciepłe miejsce, aby warzywo puściło dobroczynny sok.

Masz dziecko, które krzywi się na samą myśl o soku z cebuli? Boisz się, że naturalne substancje mogą działać zbyt wolno? Wybierz dla niego produkt o smaku malinowym lub truskawkowym, np. syrop Petit Dril lub produkt na bazie wyciągu z porostu islandzkiego, np. Syrop Islandzki. Porost islandzki tworzy w gardle warstwę ochronną, dzięki której nawilża i łagodzi jego podrażnienia.

Inhalacje

Doskonałym sposobem na walkę z suchym kaszlem są inhalacje, czyli wdychanie pary wodnej. Ciepła para wodna powoduje lepsze ukrwienie i nawilżenie śluzówki dróg oddechowych i łagodzi uczucie podrażnienia w gardle. Do wykonania inhalacji najlepiej sprawdza się ciepła woda z dodatkiem olejków, np. miętowego czy tymiankowego. Taką kurację stosuj przez 3-4 dni, około 3 razy dziennie przez 5-10 minut. Inhalacje idealnie sprawdzą się zwłaszcza na suchy kaszel u dziecka!

Siemię lniane

Na suchy kaszel najlepszym sposobem jest stałe nawilżenie gardła i śluzówki dróg oddechowych. Chcesz ulżyć sobie w męczących dolegliwościach? Wykorzystaj siemię lniane –  w ziarenkach lub w proszku. Przygotuj napar, gotując 2 łyżeczki siemienia lnianego z dodatkiem wody lub mleka. Wypij napój po przestudzeniu. Siemię lniane pomoże nie tylko na gardło, ale też na układ trawienny.

Herbaty i gorące napary

W przypadku infekcji czy kaszlu niezwykle istotne jest stałe nawadnianie organizmu. Herbaty z tymianku, kozieradki czy prawoślazu odpowiednio nawilżą drogi oddechowe. Herbaty z cytryną, miodem czy sokiem malinowym są bogate w witaminy, które dodatkowo wzmocnią Twoją odporność. Dodatek imbiru sprawi, że napój będzie miał dodatkowo działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.

Koper włoski

Ten sposób na uporczywy, suchy kaszel nie jest powszechnie znany, a szkoda –  jest bardzo skuteczny! Nasiona kopru mają działanie przeciwkaszlowe. Zawierają też olejki eteryczne działające przeciwzapalnie i bakteriobójczo. Aby przygotować syrop z kopru włoskiego, zalej łyżkę nasion dużą szklanką wody. Możesz też dodać miód. Następnie gotuj napar przez 10 minut i odcedź. Tak przygotowaną miksturę pij 3 razy dziennie, w ilości ok. 100 mililitrów.

Mleko z masłem i czosnkiem

To jedna z najstarszych „babcinych” metod na kaszel. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który pomimo nieprzyjemnego smaku, wzmacnia odporność i działa przeciwbakteryjnie. Dodatek masła, czyli tłuszczu, nawilża gardło i niweluje podrażnienie. Jak przygotować mleko z masłem i czosnkiem? To proste: posiekaj drobno jeden ząbek czosnku i wrzuć go do gotującego się mleka z łyżką masła. Męczący, suchy kaszel z pewnością szybko ustąpi!

Miód, tymianek i podbiał

Ten nieodłączny element każdej spiżarni to duży sprzymierzeniec w walce z suchym kaszlem. Łagodzi podrażnienia gardła i silnie je nawilża. Dlatego miód jest też ważnym składnikiem wielu aptecznych syropów na kaszel, zarówno dla dorosłych (takich jak syrop Grintuss Adult), jak i dla dzieci (np. syropu Grintuss Pediatric). W leczeniu kaszlu najlepiej sprawdza się miód z dobrego źródła, np. wiejskiej pasieki – ma dobry skład i nie zawiera konserwantów czy sztucznych barwników. Zjedz łyżkę miodu pół godziny przed snem, a znacząco zmniejszysz natężenie kaszlu i jego częstotliwość.

Podobne działanie nawilżające i kojące mają też tymianek i podbiał. Te zioła doskonale łagodzą podrażnienie dróg oddechowych. Jeśli nie masz dostępu do ich naturalnej formy, wybierz pastylki do ssania, np. Tymianek i Podbiał lub Herbitusin Kaszel.