Płukanie gardła szałwią: w ciąży również dozwolone?

Płukanie gardła szałwią

Szałwia to popularny środek do uporania się z bólem gardła. Dzięki właściwościom odkażającym i przeciwzapalnym pomaga szybko wrócić do zdrowia. Czy płukanie gardła szałwią w czasie ciąży jest jednak bezpieczne?  Wokół tego zioła powstało wiele mitów. Dowiedz się, czy możesz stosować szałwię w trakcie ciąży i poznaj skuteczne domowe metody na pozbycie się bólu gardła.

Szałwia – królowa wśród ziół

Zalety szałwii można długo wymieniać, a wszystko za sprawą jej bogatego składu. Znajdziesz w niej m.in. witaminy z grupy B, witaminę A i C, garbniki, kwasy organiczne,  czy minerały (np. cynk, potas, magnez, żelazo, wapń). Pomaga w trawieniu, obniża poziom cholesterolu, pomaga uporać się z przykrymi dolegliwościami w trackie menopauzy, potliwością, bezsennością, czy trądzikiem. Słynie również jako jeden z najlepszych środków na ból gardła.

Zioło dla przyszłej mamy?

Jeżeli spodziewasz się dziecka, na pierwszym miejscu stawiasz jego dobro i zdrowie. Okresowe infekcje mogą być dla Ciebie niekomfortowe. Jako przyszła mama pewnie zastanawiasz się, jakie leki możesz wtedy stosować, a których lepiej unikać. Płukanie gardła szałwią w ciąży jest bezpieczne, ale pod pewnymi warunkami.

Szałwia zawiera tujon, który w nadmiernych ilościach nasila skurcze i pobudza układ nerwowy. Jeśli do jednego zaparzenia nie przekroczysz 1-2 g suszu i będziesz je płukać co kilka dni, nie wpłynie to na przebieg Twojej ciąży.

Domowe sposoby, czyli sprawdź, ile masz możliwości!

Ból gardła w ciąży jest przykrą infekcją, lecz jednocześnie łatwo wyleczyć ją domowymi sposobami. Jest ich z pewnością więcej, niż Ci się wydaje, a wszystkie będą bezpieczne dla Twojego maleństwa.

  • Nawilżaj gardło!

Wypijaj przynajmniej 3 litry wody niskozmineralizowanej dziennie. Najlepiej, by była ona letnia. Możesz ją podgrzać przed wypiciem i trzymać w termosie. Pij małymi łykami w ciągu całego dnia.

  • Syrop z cebuli

Dwie duże cebule pokrój, wsyp do słoika i dodaj 2 łyżki cukru. Odstaw na noc w ciepłe miejsce, aby cebule puściły sok. Pij 2-4 razy dziennie.

  • Napar z imbiru

Zadziała potrójnie: rozgrzeje Cię i powstrzyma poranne wymioty, lecz przede wszystkim zadziała na gardło przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Imbir ma też działanie wykrztuśne, więc pozbędziesz się zalegającej flegmy i oczyścisz gardło. Napar jest prosty w przygotowaniu: plaster imbiru gotuj przez 5-7 minut w 200 ml wody, następnie, po przestygnięciu dodaj 1 łyżeczkę miodu i 1 plaster cytryny. Z tego sposobu korzystaj po pierwszym trymestrze ciąży.

  • Jedz czosnek – w rozsądnych ilościach

Jedz czosnek, ale nie więcej niż 2-3 ząbki dziennie. Ma on właściwości bakteriobójcze i jest naturalnym antybiotykiem. Spożywany w większych ilościach może doprowadzić do rozrzedzenia krwi.

  • Napar z siemienia lnianego

Poza tym, że wspiera trawienie i poprawia stan włosów, zadziała też na kaszel. Do 1,5 szklanki gorącej wody wsyp 2 łyżki siemienia lnianego i odczekaj aż przestygnie. Dodaj 1-2 łyżeczki miodu i wypijaj kilka razy dziennie.

  • Płucz gardło – zadziała odkażająco!

Bezpieczne będzie też płukanie roztworem wody utlenionej (3-4 łyżeczki na pół szklanki przestudzonej i przegotowanej wody), a także roztworem soli kuchennej (1 łyżeczkę wsyp do szklanki wody). Możesz również wykorzystać miód. Wystarczy, że do szklanki letniej wody dodasz 3-4 łyżeczki miodu.

Ból gardła w ciąży – kiedy pójść do lekarza?

Jeżeli dopadła Cię infekcja bakteryjna lub grzybicza, domowe sposoby mogą okazać się niewystarczające i potrzebujesz bardziej radykalnego rozwiązania. Obolałe gardło i ciągły kaszel, wysoka gorączka, ropny nalot na gardle i coraz gorsze samopoczucie powinny skłonić Cię do wizyty u specjalisty.