Nieżyt nosa – jak przywrócić nos do życia?

kobieta na dworze

Nieżyt nosa bywa uciążliwy. Utrudnione oddychanie, uczucie drapania w gardle i cieknący katar sprawiają, że nie czujesz się komfortowo. Jak pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości? Z jakich domowych sposobów na nieżyt nosa możesz skorzystać?

Nieżyt nosa – objawy

Wbrew pozorom nieżyt nosa i katar to nie to samo. Katar to jeden objawów nieżytu nosa. Towarzyszy mu zwykle zatkany nos. Możesz zaobserwować też kichanie, świąd w nosie, uczucie drapania w gardle i łzawienie oczu. Po pewnym czasie pojawia się także kaszel i chrypka. Początkowo z nosa zwykle wycieka jasny, rzadki, przezroczysty płyn. Później uczucie zatkanego nosa nasila się, a wydzielina staje się coraz gęstsza. Zmienia też barwę na żółtą.

Jak leczyć uciążliwe dolegliwości?

W leczeniu możesz stosować apteczne preparaty, które udrażniają nos. W walce z dolegliwościami pomoże Ci np. sól morska. Roztwór tej substancji rozpuści wydzielinę i ułatwi jej wypłynięcie. Dzięki temu zmniejszysz obrzęk błony śluzowej i odetkasz nos.

Popularne środki na nieżyt nosa często występują w postaci kropli lub sprayów. Takie preparaty rozrzedzają zalegającą wydzielinę. Dzięki temu łatwiej poradzisz sobie z katarem. Pamiętaj jednak, by stosować je maksymalnie do 7 dni, ponieważ wysuszają błonę śluzową. W aptece znajdziesz też tabletki na nieżyt nosa, które zawierają pseudoefedrynę. Zmniejsza ona przekrwienie błony śluzowej nosa i jego opuchliznę. Obkurcza też naczynia krwionośne.

Jeżeli objawy tej niemiłej dolegliwości trwają dłużej niż 10 dni lub znacząco się nasilają, wybierz się do lekarza pierwszego kontaktu. Przeprowadzi on odpowiednie badania. Nieżyt nosa może się przerodzić w zapalenie zatok lub ucha. Dlatego lepiej w porę skonsultować się ze specjalistą.

Domowe sposoby na nieżyt nosa

W udrożnieniu nosa możesz się też wspomagać domowymi sposobami. Jednym z nich są inhalacje. Jak je wykonać? W  średniej wielkości garnku zagotuj ok. 0,5 l wody. Do wrzątku dodaj sól morską lub kuchenną i gotuj całość jeszcze przez minutę. Zamiast soli możesz dodać też torebkę rumianku, olejek miętowy lub olejek eukaliptusowy. Gdy roztwór lekko wystygnie, pochyl nad nim głowę, osłaniając ją ręcznikiem. Powoli wdychaj parę wodną.

Dodatkowo zadbaj o swoją ogólną odporność. Powietrze w pomieszczeniach, w których przebywasz, powinno być odpowiednio nawilżone. Pij dużo płynów, zwłaszcza ciepłych herbat i naparów z dodatkiem miodu, soku malinowego czy cytryny. Zawarta w nich witamina C uszczelni osłabione ściany naczyń krwionośnych. Dzięki temu szybciej pozbędziesz się kataru. Pomoże Ci też napar z rumianku lub herbata z czarnego bzu. Te płyny nie tylko wzmacniają odporność, ale działają też jak naturalne inhalacje – pomagają rozrzedzać zalegającą wydzielinę. Dodatkowo, łagodzą uczucie drapania w gardle.

Przewlekły nieżyt nosa

Jeżeli Twoje problemy z zatkanym nosem trwają dłużej niż 12 tygodni, masz do czynienia z przewlekłym nieżytem nosa. Nie warto wtedy leczyć się na własną rękę. Udaj się do laryngologa. Wykona on odpowiednie badania i ustali przyczynę Twoich dolegliwości. Może nią być np. alergia. W leczeniu mogą pomóc leki sterydowe, przeciwhistaminowe czy immunoterapia, czyli odczulanie.

Wirus, który wywołuje nieżyt nosa, rozprzestrzenia się drogą kropelkową. Jeśli chcesz uniknąć związanych z nim dolegliwości, ogranicz kontakt z osobami, które już zachorowały. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy liczba zachorowań wzrasta. Oczywiście łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Dlatego zadbaj o swoją odporność, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.