6 sprawdzonych sposobów na kaszel suchy i mokry

Sposoby na kaszel

Kaszel suchy i mokry to dolegliwości, które najczęściej towarzyszą przeziębieniu i infekcjom górnych dróg oddechowych. Kaszel nie pozwala Ci zasnąć? Nie możesz swobodnie rozmawiać w towarzystwie? Czujesz nieprzyjemne drapanie w gardle? Nie biegnij od razu do apteki, tylko wypróbuj naturalne składniki. Poznaj domowe sposoby na kaszel.

Kaszel suchy i mokry różnią się w swoim przebiegu. Jeśli atak kaszlu kończy się odkrztuszeniem wydzieliny, męczy Cię kaszel mokry. Gdy kaszel pojawia się napadowo, ale bez wydzieliny, wtedy masz do czynienia z kaszlem suchym. Pamiętaj jednak, że te 2 rodzaje dolegliwości nieraz występują po sobie w trakcie przeziębienia, dlatego możesz skorzystać z więcej niż jednego sposobu na kaszel.

Babciny syrop z cebuli

Zastanawiałeś się, dlaczego babcia w dzieciństwie tak uparcie starała się namówić Cię na syrop z cebuli? To świetny domowy sposób na uporanie się z kaszlem mokrym! Cebula od dawna jest naturalnym lekarstwem, bogatym w witaminy A i C, kwas foliowy, żelazo oraz inne substancje, które pomogą Ci wzmocnić odporność i pozbyć się kaszlu. Syrop przyrządzisz bardzo łatwo. Pokrój drobno cebulę, włóż do słoika i zasyp cukrem. Po kilku godzinach Twój syrop na kaszel jest gotowy! Pij łyżkę płynu 2-3 razy dziennie.

Inhalacja

Pamiętasz z dzieciństwa inhalacje nad garnkiem z solą, z ręcznikiem na głowie? Mimo upływu czasu ten domowy sposób na kaszel nadal działa. Wystarczy, że do gorącej wody dodasz kilka kropli olejku eukaliptusowego lub rozmarynowego. Inhalacje na kaszel możesz stosować nawet kilka razy dziennie. Eukaliptus i para wodna nawilżają drogi oddechowe, dlatego pomagają uporać się z napadami suchego kaszlu. Aby inhalacja była skuteczna, nachyl się nad miską z przyrządzoną miksturą i wdychaj opary przez ok. 15 min. pod namiotem z ręcznika. Ta domowa metoda jest szczególnie skuteczna na kaszel u dziecka.

Napój z imbiru

Jeśli nie przepadasz za cebulą, sięgnij po imbir, który działa przeciwbólowo na podrażnione gardło. Napój na jego bazie nawilża śluzówkę i ułatwia odkrztuszanie. Jak go przygotować? Utrzyj trochę imbiru i zalej szklanką wrzątku. Po ok. 10 min. możesz przecedzić napar i posłodzić go miodem. Napój z imbiru to doskonały zamiennik herbaty, który nie tylko Cię rozgrzeje, ale też pomoże w walce z mokrym kaszlem.

Naturalny antybiotyk

Czosnek to naturalny antybiotyk, który pomaga także w przypadku kaszlu. Chcesz skorzystać z jego dobrodziejstw? Wystarczy, że zmiażdżysz 2 ząbki czosnku, dodasz sok z 2 cytryn, 3 łyżki miodu i 2 szklanki przegotowanej wody. Odstaw tę mieszankę na dobę, a Twój syrop na kaszel będzie gotowy. Pij 2 razy dziennie po łyżce przygotowanego płynu, a skutecznie poradzisz sobie z męczącym kaszlem.

Siemię lniane

Siemię lniane, czyli nasiona lnu, to doskonały naturalny środek zarówno na ból gardła, jak i kaszel. Jak z niego skorzystać? Łyżkę siemienia lnianego zalej szklanką wody i gotuj przez 10 min. Dodaj miód do smaku i pij napój 2 razy dziennie, a złagodzisz w ten sposób objawy mokrego kaszlu.

Woda to zdrowie

Jednym z najprostszych domowych sposobów na zwalczenie kaszlu jest odpowiednie nawilżenie dróg oddechowych. Dzięki niemu łatwiej odkrztuszasz gęstą wydzielinę. Zadbaj o to, aby powietrze w pokoju, w którym przebywasz było odpowiednio nawilżone. Możesz zastosować specjalne nawilżacze powietrza lub zostawić na noc mokry ręcznik na kaloryferze.

Pij dużo wody, przynajmniej 2 l dziennie. Zastosuj prostą zasadę 8×8, czyli 8 razy dziennie wypij szklankę wody o objętości 8 uncji, czyli objętość 1 zwykłej szklanki. Niezależnie od tego, czy doskwiera Ci kaszel suchy, czy mokry, woda ułatwi Ci odkrztuszanie.